naotoの部屋

名も無き社会人ブロガーの雑記ブログです。

高負荷で短時間の筋トレが可能!自宅で使える筋トレアイテム3選

こんにちは、naotoです。 最近、筋トレして体が変わりつつあります。 それでも美味しいものの誘惑に負けそうな事は 多々あります。 それでも日々精進して頑張ってまいります。 さて、今回は高負荷で短時間で済む、自宅で 使える筋トレグッズを紹介していきま…

良質な睡眠を取ると痩せることができる?!そのメカニズムを解説

こんにちは。 日々、ダイエットや筋トレに励んでいて、 最近、健康になる事を意識し始めたnaotoです。 今回の記事は、 『睡眠は大事っていうけど本当?』 『睡眠を取るだけで痩せるって本当?』 そんな、あなたの疑問に答える記事に なっております。 早速本…

ダイエットに失敗してしまう人の習慣

みなさん、ダイエットは、 順調に進んでいるでしょうか? そこで、今回は、ダイエットをする上で 失敗してしまう習慣について紹介していきます。 当てはまる人がいるという方は、 いますぐ失敗してしまう習慣を改善しましょう。 ダイエットの間違った情報を…

完璧を求めてはダメ。ダイエットでモチベーション維持と継続をする方法

みなさんのSNSやブログを見ていると ダイエットに対してストイックに 取り組んでいる人が沢山いるようですね。 確かにダイエットは自分を極限まで 追い込んで自分に厳しくするのが、 当たり前になっていますが、 僕は、そこまで厳しくしなくても いいと思っ…

失敗を自分の武器にする&twitterを伸ばす運用方法

こんにちは、naotoです。 今回は、失敗を自分の武器にして生きて 行く方法とtwitterでの運用方法についてお話していきます。 正直久しぶりの更新になるのですが 今回はSNS運用の話です。 失敗を経験して、それを糧に次に生かそうと する考え方はよく聞きます…

会社勤めでも少ない資金で旅をすることができた話

こんにちは、naotoです。 今回は、会社に勤めながらでも 旅をする方法について、解説 します。 旅行に行く機会があっても 会社員で旅をしようとする人は そうはいないはずです。 旅と旅行の違いは、僕の解釈では 一つの場所に計画して、行くのが 旅行であり…

人生を有意義に使う方法(定時で帰る、仕事を溜め込まない)

こんにちは。naotoです。 今回は、仕事と副業、資格の勉強など 仕事と何か別の物事に挑戦している人に 向けて時間の有意義な使い方などを 紹介していきます。 社会人になれば、仕事と両立して、 何か別の事に挑戦するのは、かなり 難しいです。 学生の頃は、…

21年間ずっと太っている僕が教える究極の太り方(太りたい人必見)

こんにちは、naotoです。 今までは、痩せると言うことに 視点を置いてきましたが、今度は、 太りたい人に向けて、太るための記事を 書いていきます。 世の中には、痩せたいと言う方がいても、 太りたいと言う方は、なかなかいないと思います。 現代では、あ…

『ゾーンに入る方法』スポーツをしている人必見!

こんにちは。naotoです。 今回は、ゾーンに入るための方法に ついて解説していきます。 ゾーンに入ったこともない 僕ですが、入る方法、ぜひ何か この記事を読んでヒントを 掴んでくれたらと思います。 では早速行って見ましょう。 ゾーンとは? ゾーンに入…

寝ても寝ても眠気が取れない原因と不眠症解消法

こんにちは、naotoです。 今回は、どれだけ寝ても眠気が取れない 原因と対策について話して行きます。 特に社会人になってから、眠気が 取れない症状に悩まされている人は、 多いです。 その原因のほとんどがストレスと言われています。 ここらを詳しく見て…

『ダイエット』短期間で僕が10キロ痩せた方法と自転車ダイエットの魅力

こんにちは、naotoです。 今回は、僕が短期間で10㎏痩せる ことができた方法と最近行っている 自転車ダイエットの魅力について紹介します。 あまり需要があるかは分かりませんが とりあえず公開していきます。 最初に言っておきますが楽して 痩せる方法はあ…

身長167センチの理想体重とBMI、1ヶ月にどれくらいの減量がベスト?

こんにちは。naotoです。 今回は身長167㎝の理想の体重と BMI、1ヶ月にどれくらいの減量が ベストなのか?について解説していきます。 なぜ、身長167㎝と絞ったかと言うと 僕が身長167㎝だからです。 ついこの間、健康診断があったのですが その時に、保健師…

1日1食と3食どちらがダイエットに効果的?

こんにちは、naotoです。 久しぶりのブログ更新になります。 今回は、1日1食と3食どちらがダイエットに効果的か実験してみた結果を紹介して行きます。 食べないで痩せようとする方、ダイエットの事を調べようとする方のためになればと思っています。 この記…

『卓球』日本式ペンでもシェークには劣らない。ドライブ強化・制度をあげるコツ

こんにちは。naotoです。 今回は、卓球に関する記事を 書いて行きたいと思います。 僕も卓球は6年ほどしており、 日本式ペンの右利きです。 この記事は日本式ペンの方に向けて 記事を書きますので参考になればと 思います。 まず日本式ペンとシェークの決定…

『フリースタイルダンジョン』ついにラスボス交代

こんにちは、naotoです。 今回は、大人気番組『フリースタイルダンジョン』について話していきたいと思います。 フリースタイルダンジョン 『フリースタイルダンジョン』のラスボス交代 次のダンジョンのラスボスは『R-指定』 般若対R-指定の試合の見所 最後…

地元徳島の名物『マチアソビ』その魅力とコスプレイヤーの凄さとは?!

こんにちは。naotoです。 今回は、GW中に知っている方は おられると思いますが、『マチアソビ』に 行ってきた話をしていきたいと思います。 アニメ好きやコスプレ好きには たまらなくなるイベントの一つです。 僕もアニメ好きなので興奮していました。 マチ…

『30代以上の女性向け』ダイエット・美容にも効果がある。その方法とは?

こんにちは。naotoです。 今回は、またもやダイエットに関する記事を 書いていきます。 これは、主に女性向けになります。 では早速いきましょう。 年を取ると痩せづらい まずは食事を見直す ちょっとした運動を心掛ける ダイエット・美容にも効果があるサプ…

真の加圧シャツの効果!痩せるって本当?

こんにちは。naotoです。 今回もまた筋トレダイエットに関する記事を 書いていきます。 どっちかと言うとダイエットに関する ことですかね。 加圧シャツは本当に痩せるの? 強力加圧シャツ『シックスチェンジ』 『シックスチェンジ』を使用した人の口コミ 筋…

筋肥大するのに効果的なプロテイン『男性におすすめ!』

こんにちは。naotoです。 今回は、久しぶりの筋トレに関する記事を 書いて行きたいと思います。 筋肥大にはタンパク質が必須 お勧めするプロテイン プロテインを飲むのも重要だけど・・・ 今は大半の女性が細マッチョ好き まとめ 筋肥大にはタンパク質が必須…

ブラック企業はさっさと辞めて将来重宝されるITエンジニアに転職しよう。

こんにちは。naotoです。 今回は、ブラックな企業とは知らずに就職 してしまい絶望している人に向けて記事を書いて行きます。 ブラック企業に就職してしまった高卒の僕ですが、今は、いろんな人の助けや言葉があり生きています。 就職する前からブラックかホ…

僕が思うモテる男の定義・好きな子を振り向かす技術とは?

こんにちは。naotoです。 連休に突入してやることが特にない人もいれば 予定がびっしりの人もいると思います。 特に予定がない僕のような人なんかは、 家でネットをしたり、趣味に費やしていると おもいますが、ここで彼女なんかがいれば もっと予定いっぱい…

現役電気工事士が語る、電気工事士の実態を暴露

こんにちは、naotoです。 今回は現役電気工事士が語る電気工事とは どういう職業かについて紹介していきます。 これから電気工事の仕事に携わろうと考えている人や電気に関する仕事を視野に入れている人に向けて記事を書いていきます。 電気工事と言っても種…

中・高生に知って欲しい部活動に入ることの楽しさ

こんにちは、naotoです。 今回は、中学生または高校生で部活を何か始めようか迷っている人に向けて記事を書いていきます。 僕も中学生・高校生と卓球部でずっと活動してきました。 そんな経験を踏まえて色々と部活動に入ってよかったメリットを紹介していき…

新社会人!一人暮らしするときに必要なアイテムと注意点

こんにちは、naotoです。 久しぶりの更新になります。 今回は、新社会人に向けて僕の経験から 一人暮らしに必要なアイテムと注意点を紹介していきます。 一人暮らしだと病気にかかった時が厄介 具体的なアイテム どうしてもの時は、すぐに病院へ 会社の寮生…

Googleアドセンスに受かるために奮闘してます。

こんにちは。naotoです。 あれからGoogleアドセンス攻略に向けてかなり 考えて見ました。 まだ受かっていませんが、とりあえずわかったかもしれないことをまとめて行きます。 専門性は必要? 全ての記事を下書きに戻した たった一記事で再審査を受けて見た …

自己紹介・ブログを始めたきっかけ

こんにちは。naotoです。 上の画像は友達が考えてくれた世界に一つだけの 僕をモチーフとしてくれたデザインです。 まぁ上の画像とその友達のことはまた別の機会に話するとして今回は、僕がなぜブログ書き始めたか、そのきっかけについて自己紹介も含めてお…

グーグルアドセンス(価値の低い広告枠)について、僕の観点と解析

こんにちは。naotoです。 今回は、最近チャレンジしているけど全く受からないGoogleアドセンスについてお話して行きます。 もうかれこれ何十回と不承認を食らっておりなかなか前に進むことができません。 そんなグーグルアドセンスについての考察と僕自身の…

花粉症がひどくならない為の対策と予防

こんにちは。naotoです。 最近はなんといっても花粉症がとても酷くなりましたね! この時期になると鼻が常にムズムズしててなかなか仕事や作業に集中できません。 花粉症こんなに酷かったけ?と自分のことを考えつつも今日は、花粉症に対する対策と予防につ…

男性必見!若ハゲに悩むその原因と改善策

今回は若ハゲの原因と改善策に ついて紹介して行きます。 みなさんは頭の髪の毛を気にした事は ありますか? 特に男性の人! 若いからってハゲないとは限りませんよ。 本来ハゲは年を取るにつれておこる老化現象だと勘違いされやすいですが、実は違うんです…

みんな知らないネットビジネス界の裏側!

ネットビジネスという言葉を聞いて最初は、怪しいとか思っていました。 しかし、いざ本業の仕事以外でお金を稼ごうと思ったときやはり、ネットビジネスの世界を視野に入れてしまいます。 本業と両立してバイトをしようものなら、時間にしても体にしても負担…

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